16
Oct
2024
KOC 17 LE 5 OCTOBRE 2024
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Qui sommes-nous
YOH-FOX Académie est le seul club destiné à la pratique du MMA (Arts Martiaux Mixtes) en Vienne. Cette association multi-sports a ouvert ses portes en septembre 2017. Elle compte aujourd’hui de nombreux adhérents.
MMA Compétition / pro
Nos sports de combat
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MMA
Séance collective de Mixed Martial Arts : MMA.
Découvrez les techniques de percussions, de projections, de contrôles et de soumissions issus des différents sports de combats traditionnels.
Une séance technique complète sans risque (pas de contact entre les partenaires : les percussions sont données dans du matériel de frappe) et ouverte du débutant à l’expert.
Le Yofox MMA vous permettra d’acquérir la maîtrise technique du MMA, une bonne condition physique et un mental de guerrier sans risque de blessure !
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MMA JJB-GRAPPLING
Séance collective mixte dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des projections, des contrôles au sol et des techniques de soumission (strangulations et clés aux articulations).
Avec le Yofox MMA Ground vous découvrirez comment utiliser votre énergie de manière optimale pour vaincre un adversaire plus lourd que vous.
Vous développerez votre force, votre souplesse, votre endurance, votre coordination, votre ténacité.
Par un entrainement régulier, vous vous forgerez un corps et un esprit de guerrier.
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MMA MUAY THAI
Séance collective ciblée sur l’apprentissage et le perfectionnement des techniques de percussions du MMA.
La panoplie des frappes étudiées est large : poings, pieds, genoux, coudes.
Avec le Yofox Striking MMA, vous développerez votre arsenal de coups et votre cardio au rythme des enchaînements dans le matériel de frappe (pattes d’ours, paos, boucliers). Cette séance est sans risque, ouverte à tous. Elle contribuera à vous forger un physique et un mental de combattant !
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MMA LUTTE/Judo
Séance collective mixte en kimono dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des projections, des contrôles au sol et des techniques de soumission (strangulations et clés aux articulations)
Avec le Yofox GI : judo / jiu-jitsu brésilien, vous découvrirez comment utiliser votre énergie de manière optimale pour vaincre un adversaire plus lourd que vous.
Vous développerez votre force, votre souplesse, votre endurance, votre coordination, votre ténacité dans le respect d’un code moral issu du bushido.
Par un entrainement régulier, vous vous forgerez un corps et un esprit de samouraï.
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MMA prepa-musculation
Séance collective regroupant le renforcement musculaire, le cardio et les techniques de MMA.
Avec le Yofox MMA , vous développerez votre endurance et votre tonicité musculaire de manière ludique et efficace.
Cette séance est préconisée pour différents objectifs : remise en forme, développement des capacités physiques (endurance, force, souplesse, vitesse…), défoulement et gestion du stress.
Par un entrainement régulier, vous vous forgerez un corps et un esprit de gagnant.
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MMA Girls
Séance collective ciblée pour public féminin pour l’apprentissage et le perfectionnement des techniques de percussions du MMA.
La panoplie des frappes étudiées est large : poings, pieds, genoux, coudes.
Avec le Yofox Striking Girls, vous développerez votre arsenal de coups et votre cardio au rythme des enchaînements dans le matériel de frappe (pattes d’ours, paos, boucliers). Cette séance est sans risque, ouverte à toutes. Elle contribuera à vous forger un physique et un mental de combattante !
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MMA kids
Séance collective mixte ouverte aux enfants à partir de 4 ans.
Avec le Yofox MMA kids, vos enfants prendront confiance en eux en apprenant les techniques de percussions, de projections et d’immobilisations issues des sports de combats et arts martiaux les plus populaires comme la boxe, le muay thai, la lutte, le judo…
Ils renforceront leur estime d’eux-mêmes par le développement de leurs qualités physiques et mentales et par leur capacité à se défendre en cas d’agression.
Enfin, le Yofox MMA kids deviendra un vrai soutien à votre éducation par le respect des 10 commandements du MMA.
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Boxe anglaise
Séance collective ciblée sur l’apprentissage et le perfectionnement des techniques de la boxe anglaise.
Préparez vous à découvrir toute la finesse et les stratégies du noble art.
Avec la Yofox boxe anglaise, vous développerez votre arsenal de combinaisons et votre cardio au rythme des enchaînements dans le matériel de frappe. Cette séance est sans risque, ouverte à tous. Elle contribuera à vous forger un physique et à retrouvez l’œil du tigre !
Dans votre dojo également
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Coaching
Le coaching s’articule autour d’un suivi individualisé et d’un programme personnalisé.
Vous souhaitez retrouvez la forme et un corps d’athlète ?
Vous voulez développer vos performances sportives ?
Vous souhaitez reprendre le sport sans risque, à votre rythme et aux horaires qui vous conviennent ?
Vous rechercher un motivateur, un pédagogue et professionnel diplômé ?
La YOFOX vous propose de vous faire bénéficier de plus 30 ans de pratique du sport et de plus de 20 ans d’accompagnement des sportifs de tous niveaux.
Vous bénéficierez d’une évaluation complète de votre état de forme. Notre coach vous aidera aussi à déterminer clairement vos objectifs afin d’établir un programme sportif personnalisé et adapté à vos contraintes professionnelles, familiales…
Notre coach vous accompagnera et vous soutiendra durant toute la durée de la séance dans notre salle entièrement équipée.
Des résultats, du plaisir et du fun sont au rendez-vous !
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Accès libre
Nos forfaits permettent l’accès à notre salle et à tout son matériel.
Jours et horaires :
- du lundi au vendredi de 17h00 à 22h00
- le samedi de 10h30 à 13h00
Notre équipe
Yohann RUELLE
Head Coach
Beatrice BAUMGARTEN
Coach Danse
Daniel KODJO
Coach Boxe Anglaise
Bastien PETIT
Coach Fight Cross Training
Raphaël BEJAUD
Président et Coach adjoint MMA
Virginie BEJAUD
Secrétaire
Steeve BASQUIN
Trésorier
Jessica LEACH
Coach Yoga
Plannings Yoh-Fox Académie
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Planning sports de combat
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Planning danse / YOGA
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Planning vacances scolaires
Rejoignez-nous!
Découvrez nos tarifs
sports de combat
tous les tarifs-
forfaits annuels
à partir de
200€
/ an*
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carte liberté
à partir de
70€
/ mois**
* exemple forfait éveil MMA
** pour un engagement de 3 mois
danse
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forfaits annuels
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/ an*
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au cours
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15€
/ le cours**
* exemple forfait enfant initiation
** pour un cours collectif
yoga / massage
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Yoga
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/ la séance*
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massage sportif
à partir de
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/ 30 minutes
* pour un engagement de 20 séances
