Séance collective mixte et ouverte à tous niveaux.
Le Yofox Yoga est une synthèse de plusieurs styles de yoga. La séance est conduite en anglais.
L’enchainement des différentes postures combinées à des exercices de respiration permettra à votre corps de retrouver sa fluidité (alignement, coordination et souplesse).
La pratique régulière du Yofox Yoga renforcera votre corps mais aussi votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.
Avec le Yofox Yoga vous harmoniserez votre « shin » (mental en japonais) avec votre « tai » (corps en japonais) tout en améliorant votre anglais.