Séance collective mixte dédiée à l’apprentissage et au perfectionnement des projections, des contrôles au sol et des techniques de soumission (strangulations et clés aux articulations).
Avec le Yofox MMA Ground vous découvrirez comment utiliser votre énergie de manière optimale pour vaincre un adversaire plus lourd que vous.
Vous développerez votre force, votre souplesse, votre endurance, votre coordination, votre ténacité.
Par un entrainement régulier, vous vous forgerez un corps et un esprit de guerrier.